食宅便でダイエット!はらすまダイエットで痩せるその秘密は?

 

日清医療食品の宅配お弁当サービス「食宅便」の中でも、ダイエット・減量したい方におすすめのコースが・・・

 

 

★はらすまダイエットです!

 

 

ですのでここでは、食宅便の「はらすまダイエット」はどんなコースで、どのようにして痩せていくのか、その秘密について紹介していきます!

 

 

はらすまダイエットって何?

 

食宅便の「はらすまダイエット」は、苦しい運動や、辛い食事制限をすることなく痩せるためのダイエットプログラムです。

 

元々は、株式会社日立製作所が従業員の生活習慣病の危険を減らすために開発されたもので、内臓脂肪も減らして健康的に痩せることを目的としています。

 

忙しい人でも、無理をすることなくダイエットに挑戦できるので、現在でもたくさんの企業・団体で利用されているんです。

 

がんばらない、でもあきらめない
それが「はらすまダイエット」のコンセプトです。

 

 

具体的どうするの?やることは3つだけです!

 

では、食宅便の「はらすまダイエット」のダイエットプランはどんなものなのでしょうか?

 

心配することはありません!

 

やることはたったの3つです!

 

下記ご覧ください。

 

その@〜生活習慣を変えよう!

 

自分の生活習慣を見直し、ウォーキングなどの軽い運動や、食事についての目標を設定します。^
自分ができる無理のない範囲で決めればいいので安心です。

 

そのA〜毎日コツコツと続けていこう!

 

毎日3食の食事のうち、晩ごはんを食宅便に置き換えるなどをして、カロリーコントロールします。
また、普段の生活でもエスカレーターをやめて階段を使うなど、ほんの少しでもいいですから運動になるように行動を変えていきます。
ここでも、無理なく自分ができることだけでOKです。

 

そのB〜データを記録する

 

今日できたこと、できなかったことを体重とともに記録し、振り返ります。
これを続けることにより、自分の体重を自分でコントロールすることができるようになるので、リバウンドなどの危険も回避でき、体重をさらに落としたり、維持したりすることができます。

 

 

はらすまダイエットの期間は?何キロ痩せられる?

 

食宅便の「はらすまダイエット」のダイエット期間は「6ヶ月間」です。

 

最初の3ヶ月は体重をおとす減量期間。

 

そして次の3ヶ月はリバウンドをしないように体重を維持する期間になります。

 

 

★減量の目標は「今の体重の5%減」になります。

 

 

体重が80kgの人は76kgが目標、50kgの人は47.5kgが目標体重となります。

 

 

食宅便のはらすまダイエットは・・・

 

 

●実践した方の2人に1人が、目標体重以上の減量に成功している、という実績があります!

 

 

また、メタボについては、71.5%の方が解消することに成功しています!

 

 

ですので、無理なく健康的に痩せたい方に、食宅便の「はらすまダイエット」はぴったりですよ。

 

はらすまダイエットの価格やコース、必要なものなどについての詳細は・・・

 

★こちら⇒簡単に始められる!健康ダイエット!食宅便はらすまダイエット